¿Te sientes cansado o irritado con frecuencia?
¿Sientes que te cuesta concentrarte?
¿Te es difícil estar presente?
¿Te falta claridad al tomar decisiones?
¿Sientes estrés y ansiedad a menudo?
¿Buscas soluciones?
¡Tenemos algo para ti!
Conocemos bien lo que te sucede, hemos pasado por ello.
Queremos compartir contigo nuestra experiencia.
Más de 25 años de práctica y aprendizaje en el apasionante mundo de la mente, a través de la meditación y el mindfulness.
Se trata de un taller eminentemente práctico:
“Enfoca tu vida, entrena tu atención”.
Te invitamos a que hagas una pausa y te regales este espacio de entrenamiento, que puede significar el inicio de una nueva etapa, una etapa de mayor satisfacción y bienestar.
Qué te ofrece este taller:
· Un entrenamiento de tu atención (Mindfulness) para aprender a vivir el presente.
· Comprender el poder de tu mente y de tus pensamientos; descubrir el impacto que tiene en tu vida.
· Tomar conciencia de tus emociones, saber gestionarlas, para reducir tus niveles de estrés.
Beneficios de este taller:
· Aprenderás a permanecer presente y enfocado.
· Conectarás con tu esencia y tu calma interior.
· Aprenderás a conocer y manejar tus emociones tóxicas.
· Desarrollarás nuevos hábitos positivos.
· Aprenderás a enfocarte en lo importante.
· Identificarás estrategias personales para reducir tus niveles de estrés.
Nuestra oferta formativa es siempre personalizada, adaptándonos a la realidad y características de cada persona o entidad. Si estás interesado en este taller, contáctanos para más información en info@atentamente.net
O si lo prefieres puedes contactar mediante el siguiente formulario:
