Arquitectura de la Calma es un libro escrito en 2014 por Guillermo Simó y Vicenç Alujas (sociólogo y coach, Barcelona)
El libro refleja la importancia de incorporar la relajación y la meditación a la vida diaria para, en el actual sistema de vida apresurado que llevamos, volver a conectar con nuestro interior y nuestros recursos más valiosos, como la paz y el silencio. Así nos sentiremos mucho más equipados y confiados para tratar con los múltiples retos de la vida.
El contenido de “Arquitectura de la calma’, publicado en septiembre de 2014 por la editorial Planeta en su colección Luciérnaga, está estructurado en 12 capítulos con cuatro partes cada uno de ellos, siguiendo el símil de una edificación: los cimientos, la estructura y la fachada.
Cada capítulo del libro recoge una explicación temática específica; unos ejercicios de reflexión y de meditación al respecto; unos ejercicios de auto-observación para la detección y corrección de los hábitos; y una historia real conectada con el tema específico de cada capítulo.
Un libro que, en esencia, es una guía práctica llena de recomendaciones, propuestas, ejercicios y meditaciones para desarrollar nuestro potencial de serenidad y auto-gestión.
