5 PASOS PARA ENTRENAR TU ATENCIÓN
Guía práctica con 5 audios exclusivos para facilitar tu entrenamiento
Atentamente Coaching te informa que los datos de carácter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Enrique Simó Kadletz (Atentamente Coaching) como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para gestionar el alta de registro a nuestra comunidad. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatario: como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Mailchimp ubicados fuera de la UE en EEUU. Mailchimp está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, cuya información está disponible aquí, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Ver política de privacidad de Mailrelay.. El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no atender pueda tu solicitud. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en guillermo.simo@atentamente.net así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: Política de Privacidad
¿Dónde está tu atención ahora?
Presta atención a tu respiración en este momento
¿Sientes que en ocasiones tus emociones te controlan?
¿Encuentras alguna similitud en tu vida con la siguiente situación?
"Es la hora de comer. Juan sale de su oficina y se dirige al comedor de su empresa. Su mente está llena de pensamientos: temas pendientes, correos por contestar, conversaciones mentales sobre lo que no dijo en la reunión, o como lo podía haber dicho mejor, y tantos otros. Mientras camina por uno de los pasillos completamente absorto en sus pensamientos, de repente oye una voz a su lado, que no registra, segundos más tarde se da cuenta de que alguien le ha saludado. Ya es tarde, cuando se gira el compañero ha desaparecido."......
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Incluye 5 audios con meditaciones y ejercicios de atención consciente:
RESPIRACIÓN - RELAJACIÓN - PENSAMIENTOS - COMIDA CONSCIENTE - ENTORNO
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Escucha el audio "Ejercicio de atención consciente: La Respiración"
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