Hoy vivimos bajo mucha presión, a un ritmo vertiginoso. Multitud de tareas y decisiones que tomar en cada momento – expectativas del jefe, demandas de los colegas, dedicación a la familia, falta de tiempo para nosotros mismos, etc. Todo esto unido a la auto-exigencia de tener que hacerlo siempre bien y marcar la diferencia.
En este contexto, ¿alguna vez?...
...¿te has precipitado o te ha faltado claridad al tomar una decisión?
...¿has levantado el tono de voz innecesariamente?
...¿te has frustrado en una reunión de trabajo?
...¿te has sentido estresado o cansado?
...¿te irritas? ¿te vuelves impaciente?
Por tanto, el reto es encontrar la tranquilidad para tomar decisiones efectivas alineadas con lo que realmente queremos o es importante para nosotros.
Proponemos un taller experiencial diseñado para que los participantes se fortalezcan y aprendan herramientas prácticas y efectivas de Mindfulness y Mind-Management.
TALLER: REDUCIR EL ESTRÉS MEDIANTE MINDFULNESS Y MIND-MANAGEMENT
Beneficios del taller:
1) Estar más tranquilo, desacelerar y relajarte
2) Más claridad en la toma de decisiones
3) Estar más presente y enfocado
4) Priorizar lo importante
5) Mayor productividad y eficiencia
6) Manejar emociones tóxicas
7) Educar la mente para pensar de manera optimista
8) Desarrollar hábitos positivos
9) Crear un ambiente de bienestar y armonía
10) Conectar con tu esencia y calma interior
Nuestra oferta formativa es siempre personalizada, adaptándonos a la realidad y características de cada entidad. Si estás interesado en este taller, contáctanos para más información en info@atentamente.net
Si lo prefieres puedes contactar mediante el siguiente formulario:
